二卷。清·石和阳撰著。成书年代不详。上卷论天人相应，以及外练筋骨、内练精气神而得以长生久视之理；下卷论述黄庭至命理、阴符尽性篇，介绍练功之法、重在五脏修练，以养气、血、精、神。强调固守元气，使精凝气固，神清心静，以求全生。现存清乾隆五十八年（1793）广州白云山房藏板本。
