气功功法。静功。作法： 每日常卧，摄心绝想，闭气握固。鼻引口吐，无令耳闻，惟是细微，满即闭。使足心汗出。一至二，数至百以上，闭极，微吐之，引少气还闭。热即呵之、冷即吮之。能至千数，即不须粮食，亦不须药，时饮一盏酒或水通肠耳。数至五千，则随处出入，有功可入水卧矣。功效： 健康长寿，除却嗜欲。见 《云笈七签》。 [1]
