太清调气服气法

气功功法。动静相兼功。作法：夜半及五更后，漱咽灵液。仰卧，展手及足，头着枕。心定无绝念。任气依口鼻出入。然后闭口，内已有气，引而入口，微鼓而咽之。仍以意送，以手摩心上，令气下。更调气六七度，更咽一气，依前以手摩之。咽二十气止。至天明，体位坐卧均可，但要舒展自然。再咽十余咽，每一咽隔调气四十五十下，徐徐咽，勿并咽之。每一咽仍以手摩。如上焦即咽下过脐; 如未通即在心胸间住。至食时，觉上空下泄，气通即可随便吃饭。如不饥勿食。如食不得令饱。饱则妨服气。食后待腹中微空，即更服二十咽。已下，又即夜食，食了候心上空，又服二十咽即止。收功后行住坐卧可随便行之。功效： 益五脏，坚骨髓，延年益寿。

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