徐世杰编著。1963年河南人民出版社出版。全书共七篇。主要介绍气功疗法的历史、原理，放松功、静功、内养功、强壮功、快速诱导性气功、保健功具体操作方法和作用，练功中的生理变化、出现的问题和处理方法、适应证和禁忌证、疗效巩固等作了阐述。书末附文三篇，探讨气功治疗溃疡病、高血压、神经衰弱的疗效。
