寒露九月节坐功

气功功法。动功。作法：每日丑寅时(1～5时)，正坐，举两臂，踊身上托，左右各三、五次，叩齿、吐纳、咽液。功效：治诸风寒湿邪，挟胁腋经络动冲、头痛、目痛、脱项如拔，脊痛腰折、痔疟狂癫、头顶痛、目黄泪出、鼻衄、霍乱诸疾。见 《遵生八笺·四时调摄笺》。

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