寡言语以养气，寡思虑以养神，寡嗜欲以养精。

出处：（清·尤乘《寿世青编·疗心法言》）

精、气、神为人身三宝，长寿之本。欲驻颜长寿者，当须少言语以养肺气、宗气，气足则神全精生；省思虑以养心神，神全则精气自充；节嗜欲以养肾精，精充则化气生神。参见“一少思虑养心气，二莫嗔怒养肝气，三薄滋味养脾气，四少言语养肺气，五节房室养肾气”条。

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