少渣食品

少渣饮食也称低纤维饮食，是指食物纤维含量极少、易于消化的饮食。少渣饮食可以尽量减少食物纤维对胃肠的刺激和梗阻，减慢肠蠕动，减少粪便量。

　==定义==

荤菜不含膳食纤维，而水产等也都是精细的“少渣食品”，

危害

吃多了会造成便秘，粪便等在肠道内滞留的时间过长，会增加对毒素的吸收，这样就容易诱发结肠癌。

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