山药地黄粥

药膳。《百病饮食自疗》方。山药30～60克，熟地10～15克，砂仁6克，粳米100克。前两者水煎取浓汁，分两份与粳米50克同煮，沸后加入砂仁细末煮粥，调入白糖适量。日1剂，2次温热食。功能补脾益肾，温中行气。主治肾虚失藏之遗精、滑精、精神萎靡、头晕目眩、耳鸣腰酸，脾虚之食欲不振、大便稀溏、畏寒肢冷等。

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