山药芡实粥

山药芡实粥，主要成分有山药、芡实等，有补虚劳，强心益智等功效。适用于气血两虚之健忘、失眠、羸瘦等。服此粥不仅能抗衰延寿，而且对延缓中老年人智力衰退有理想疗效。

疗效

补虚劳，。适用于气血两虚之健忘、失眠、羸瘦等。服此粥不仅能抗衰延寿，而且对延缓智力衰退有理想疗效。

正文

山药芡实粥 　　补品==来源== 《寿世保元》 　　==原料== 山药50克，芡实50克，粳米50克，油、盐适量。 　　==制作== 将山药、芡实、粳米入锅，加水煮粥。油、盐调味稍煮即成。 　　==用法== 每晚温热服食。 　　==配图==

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