平易恬淡，则忧患不能入，邪气不能袭，故其德全而神不亏。

出处：（《庄子·刻意》）

庄子认为，清静无为，与外界事物没有丝毫抵触，非常纯粹，就符合自然的准则和道德的本质。人若性情恬静淡泊，闲适而无所欲求，就不会产生各种忧患思虑，如此则真气内存，精神饱满。庄子的主张与老子之学一脉相承，虽有某些尚属争论的问题，但其“静神”的思想颇为历代养生家所推崇，成为中医养生学的重要原则之一。参见“虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来”条。

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