得自在中医养生宝典
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《得自在中医养生宝典》的简介
中华医学讲究“养”“阴阳合一”“习从天地”等，《得自在中医养生宝典》即是用最最简单的话语，向不曾接触过中医学的广大朋友们来阐述中华传统医学的养生之道。
《得自在中医养生宝典》不讲繁杂冗长、枯燥乏味、晦涩难懂的“术”，不是教学也不是讲课，而是最简单的“道”，是养生之道。用最简单直白的话，告诉大家过去从来都不曾接触过的养生法则，其中有男性健体刚强之道，有女性养护美容养颜之道，有老人延年益寿增强体质之道，更有儿童滋养生命蓬勃生长之道。
《得自在养生宝典》上讲道：养生即保养生命，从维持人的正常状态出发，减少消耗、加强再生、保持顺畅、维持稳定作为重要的着眼环节，主要强调如下几点。
1.调和阴阳：调和阴阳则精神充旺，邪不能侵，得保健康。
2.流通气血：气为血帅，血为气母，二者相伴，贯通周身，熏濡百节，流通则生机正常，滞塞则淤结病生。
3.培补精气：而人之一切活动无不消耗阴精，故而用药食培补精气，补精以滋源，补气以助化精。延年之药食虽多，而不外乎培补先后天精气之大要。
4.节欲保精：七情六欲人所不免，多欲则伤精，故须节欲以安精神;房室有节以保肾精，使精常满盛，而体健寿筵。
《得自在养生宝典》讲究“人与天相应”(出自《灵枢邪客》)，强调适应自然规律。注重精神调养，避免不良刺激，提高自我心理调节能力。注意形体锻炼，要求运动量适度，做到“形劳而不倦”。并且要求循序渐进，持之以恒，以收到动形养生的功效。
《得自在养生宝典》中另一个讲究的重点就是――谨和五味。辨饮食之宜忌，平衡膳食“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”。已经包涵着在食养中饮食调配要求营养全面、合理的认识。
总之：良好的体魄不是三朝五日可以养成的，要保持良好的心态，再辅以一定的养生知识和良好的生活习惯，顺应自然，必可福禄长延。==《得自在中医养生宝典》的神奇之处==
养生之道，自中华文明诞生之日起既已出现，例如最早的《黄帝内经》就主张不治已病，而治未病，同时主张养生、摄生、益寿、延年。
1.颐养生命，远离疾病。
无论你是政界要员、企业老总，还是寻常百姓，谁的一生都无法避免疾病困扰，那么未雨绸缪，习得养生之道在手，自我调养，阴阳互补，时日长久，可以达到病不侵体，身体四肢康泰自在。
2.人人都要学的长生法则。
如果你希望自己会长寿，那么你真的应该学习一下《得自在中医养生宝典》，很多人往往不注重养生，恣意减损自己的寿命却还不知道，想要长寿只能是空口白话。==《得自在中医养生宝典》的三大特点==
1.超准。体质不同，养生方法也不同。例如最简单的拔火罐，适合的人做可消除病痛，不适合的体质盲目的做那就等于自杀了。得自在课程最准确的帮您确定您的体质，让您自我了解，避免做无用功，也避免您盲目的养生，以至于损害自身健康。
2.超简。得自在课程简单易学，没有大道理，也没有晦涩难懂的专业术语，人人都可以学习，即使没有任何基础都能够轻松掌握。得自在用最简单的话，最简单的演示，帮助您快速进入养生学的神奇大门。
3.超快。由于得自在的课式简约，学习起来极为快捷，并不用系统的专业的知识，因此学起来极为快速，一般学习一遍遍，三十天内即可轻松掌握，是中医学养生系统内，掌握最快的宝典。==《得自在中医养生宝典》的组成==
《得自在中医养生宝典》主要由《中医体质养生》、《中医五脏养生》、《中医四季养生》、《美丽一生养颜经》、《美容还得靠内养》《细讲黄帝内经》等讲座及一套《中华养生宝典》系列藏书（共4本）等组成。以理论为基础，由实践入手，从人体体质区分到五脏器官属性，从食疗药养到四季养生法则，从自我养护调理到顺应自然规律，最终进入到天人合一，无疾无虞，得大自在的养生长生之道。
《得自在中医养生宝典》面世以来，便以“简单易学，判断精准”而闻名于世。 民谚云："求医不如求己”。这是人们对拥有健康、品质生活的企望和良好认知。我们近年来经常看到很多对健康有迫切诉求的老年人，频频被一些自称“大师”的人蒙骗，这些人往往抓住老年人养生知识匮乏的弱点和急切拥有健康身体的心态，对老年人施以各种骗术，用一些低级却懵懂的话术来骗取老年人的信任，最终是以骗钱为目的。因此，如何辨别谁才是真正的大师，谁是骗子，这才是正确养生的关键所在。花钱养生不可怕，被心术不正之人蒙蔽，或者延误病机，或者损害健康，这个才是最最可怕的
《得自在中医养生宝典》在中华中医的历史中传承至今，可谓一朵奇葩。宝典中的养生知识明了易懂，但是往往一鸣惊人，很多人学习之后扼腕叹息，自己过去因为不懂中医养生的常识，明明可以根治的疾病却延误了病机以至于终生悔恨，有人不尊自然法则放纵消耗导致自损生命，以此种种不计其数，究其根源，无一不是不懂中医养生所导致的恶果！只有当自己真正掌握了，便会视其为天下至宝、神授天书，经常使用而可以颐养生命，强健体魄，延年益寿。
《得自在中华养生宝典》主体分为两大部分,由中医养生讲座DVD和中华养生宝典书籍组成。第一部分DVD篇共6篇40章，讲解细致深入浅出，由体质养生、五脏养生以及足部反射、美容养生、黄帝内经等DVD视频讲座组成。第二部分是《中华养生宝典》，由春夏秋冬四时及节气养生组成，从人体每个时节应该补充的食物到注意事项，由4本高档精装书组成。
另外每日前30名订购还有好礼相送：1.电子针灸套盒。2.足部按摩鞋。3.刮痧按摩套盒。4.足部经络图。5.全国各地顶级中医师坐诊及联系方式
