心不欲杂，杂则神荡而不收；心不欲劳，劳则神疲而不入。

出处：（清·金缨《格言联璧·学问类》）

这句格言原意是讲如何做学问的，意思是：做学问心里不可有杂念，杂念一多，就用心不专；做学问不要过分劳累，疲劳过度，就难以入脑。本条主旨和中医养生的主张非常一致。养生学认为，心作为一个思维器官，要保持清静，不容物欲及杂念躁扰，所谓“恬惔虚无，精神内守”（《素问·上古天真论》）

。如果杂念纷扰，则心神不能内守，惮散而不收，必致疾病。心神不可过劳，劳则心气内耗，精神疲乏，亦可影响健康。故凡养生首当怡养心神，除杂念，戒过劳，确属必须。

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