不分卷。日本藤田灵斋撰。徐云译述于1913年。分上、下两篇。上篇主要论述心身关系，强健、疾病及修养等；下篇论述藤田氏修养心身法之由来、原理、目的，以及调身、调心、调息三法，注意事项及修炼要点等。书末附各种疾病患者的修炼体会三十篇。现存1913年铅印本、1920年上海商务印书馆铅印本。
