忧郁症（穴道指压）
指压法治疗忧郁症
我们时常能看见整天忧郁、缺乏干劲、看到任何东西皆不为所动、对于未来毫无期望、每日喋喋不休、懒懒散散过日子的人。这种人平常不愿与人交谈，时常弯腰低头，眼睛无神，一副没自信的表现。但是这种人不会暗中中伤别人，只会说些对社会或自身绝望的话，但也有些人会唠叨着“我想死，不想活了！”。这是典型的忧郁症患者，这种患者很可能不如自杀之途。
神经衰弱和忧郁症有着明显的不同，神经衰弱决不会“想寻死”，忧郁症患者会为了生存而考虑本身、烦恼、结果等等，等到自己无法从现实中逃避时，才会发展成“自杀”等想法。忧郁症患者，有讨厌与别人接触的倾向，这种倾向强烈的话，就缺乏自觉症状，因此想恢复是相当困难。所以忧郁症患者应趁病不严重时加以治疗。
轻微的忧郁症有时会随着情绪而不佳的精神症状，同时也产生口渴、没有食欲、便秘、肩酸体倦、不愿说话等等症状。在这些情况下，患者家人所能给他的帮助是给患者趣味性事物，使他产生干劲。但是一般忧郁症患者大都没有爱好。
忧郁症患者虽无爱好、兴趣，但是他们有执着心，这就可以加以利用。经由执着心使他产生自信，对其它事物产生欲望，如此便会渐渐有干劲。这种患者需要家人的温馨和关怀，不可用警告来刺激他。
治疗忧郁症的穴位及指压法
治疗忧郁症最有效的是指压颈部左右2厘米处的“天柱”。指压时先放松身体，用手刀在左右天柱穴交换强劈10下，每天重复5-10次。
指压“足三里”对治疗忧郁症也很有效。指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复数次。
采用上述指压法时，如果家人给予温馨和关怀的话，在2-3天就能使患者心情开朗。
穴道指压法治疗抑郁症
不论在单位、学校，到处都会出现谣传。不管谣传的好坏，只要与自己有关，许多人都非常在意。因谣言而产生神经衰弱而导致自杀的女性也不在少数。这虽然是社会问题，但却无法限制人的性格，所以人人应以“不在意、不在乎”为上策。这和为一些微不足道之事而烦恼比起来，“没时间处理小事”是一般人所向往的。
事实上，我们对于不在乎别人谣传或中伤，能大胆拥有“要说就随他去说”的心胸，能我行我素的人，是感到很有魅力的。
例如看到了别人，就在自己脑中不断虚构别人的言行是“他很自恃”或是“他装成这样，不是又来传播谣言了吧”或是“看到我时就笑脸相迎，我不在时就中伤我”等等。
我们要使自己不去虚构别人的言行，不散播谣言，即使谣言入耳，也应该具有一笑了之的自信力。只要认为“那家伙真可怜，只会说别人的坏话”，对别人捏造的谣言就充当耳边风，不闻不问。
治疗抑郁症的穴位及指压法
治疗抑郁症，不理会谣言者，往往在思想上会感到委屈时间稍长会形成不良姿势，而且眼神向上，颈向前倾。因为产生自我防卫意识，往往会影响到形体。为了使颈、背伸直，应该指压“身柱”。身柱位于背部第三胸椎下方，指压时挺胸，一面缓缓吐气一面压6秒钟，如此重复20次。其次是采用同样的要领指压后颈根和肩膀中央的“肩井”，它能除去肩部多余的力气。渐渐的便可以治疗抑郁症。
平时还要养成肛门用力的习惯，如此自然而然腰部使劲，姿势就端正，自我防卫意识减轻，自信力增加，从而不在意别人的谣言了。这些都有利于治疗抑郁症。
