怎样练好自发动功

姚雨山著。1989年广东科技出版社出版。全书共六篇。主要阐述自发动功的源流、特点，历代对自发外动的见解，自发五禽戏动功的研究、防止偏差的方法及先天自然功法等，附有练功中自发动作照片十五幅。

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