雷永乐著。1995年暨南大学出版社出版。书分上下篇。上篇为性功能与食疗，内容包括性功能与益寿、酒与性等；下篇为食品补养，介绍肉、粮食、副食品、果类等一百二十四味食品，每味食品首先简述其性味、成分和功用，然后介绍每味食品的食谱、饮食调养和药膳。书末附食谱、食疗方索引、中医术语解释。
