息火沐浴说

气功术语。主要阐述调节呼吸以行沐浴温养功夫。出《道乡集》。曰：“真种产后，摄归玄关，仍以息息归根之法炼之，此武火也。少时机息，寂然而照，以待发火之机，吾之元神，与之同行同止。而以吸机，稍加之意，吸机虽向下，而先天火受其逼，自上升耳，此亦武火也。行到中间火炽，故有息火沐浴之事。然而息火者，非神离气也，不过不用吸力耳。不第此间为之沐浴，用吸吹火时，呼任其自然，呼亦为沐浴耳。迨升至绝顶，缓缓而下，此时当用呼机，吸机不可大用矣。然有呼而不能无吸，但稍着意于呼机，吸则听其自然，吸亦谓之沐浴。及降至中间，稍稍休息，而后方降入玄窍，又归根矣”。

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