惊者平之。平者常也，平常见之必无惊。

出处：（金·张从正《儒门事亲·内伤形》）

“惊者平之”，语出《素问·至真要大论》，原谓悸动不安一类病证的治疗原则为采用镇惊定志类药物以平之。张氏变其意而用之。认为惊恐是由于忽然遇之，如能使其习见习闻，视之为平常，便可提高适应能力。张氏巧妙地把致病原因转化成治疗手段，以木击几，以杖击窗，治愈一妇人因惊而致闻响声则惊倒不知人的病例。这一心理疗法类似于现代医学中的“精神脱敏疗法”。参见“惊者平之”条。

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