慵懒感（穴道指压）
穴道指压法去除慵懒感
感到没精神、疲倦的人很多。有这种感觉的人不只是中年以上的人，连二三十岁的年轻人这种倾向也越来越严重。
这种身体倦怠原因大都不明，并非因为工作困难，或是过分操劳或是睡眠不足，只感觉全身慵懒，提不起劲。这是忧郁文明不断发达，人类无法追随社会的缘故。为了提高效率，工作内容必须合理化、简单化，也就是所谓的单纯作业。不仅是工作，连日常生活也完全没有变化，早上定时起床，在高峰时间搭车上班，每天做同样的工作，下班后就回家、用餐、沐浴、看电视、就寝。
这样每天都并非因自己的意志来行动，安全是很安全，但每天搭车同一线车，这也难免感到厌烦。即使有运动，定多也是和小孩玩投球，或在单位消遣，这些运动也过于强迫性，并非自己想玩而玩。
在星期天依照自己的兴趣或意志去玩，否则便会陷于无法满足欲望的地步，因此便会显出身体倦怠，没有生气。
去除慵懒感的穴位及指压法
指压“翳风”穴对去除慵懒感、产生活力非常有效。“翳风”穴位于耳朵正下方耳朵遮住之处，同时用双手拇指在鼻、口吐气同时按压，每次压36次，每日重复3次。按时会微微作痛，但是它能治好焦躁，使精神爽朗。除了采用上述指压法之外，同时在精神上使每日过得快乐。
例如原订“每天早起，外出散步”或“早点完成工作喝咖啡去”或是“今天决定少抽香烟”等等小目标，每天“强迫”自己朝着目标前进，使每天生活富有变化，感到快乐。如此便能使生活有乐趣，不会再有慵懒感。
指压按摩法治疗懒散
随着社会的发展，人类越来越不遗余力的追求舒适的生活，于是连空调机也改变了人类的体质。尤其是对已习惯有空调生活的年轻人而言，更是无法忍受夏季的热浪。6月份，气温升高，加上梅雨的绵绵，到处湿漉漉的，于是交感神经的作用变得迟钝，心脏衰弱、血压下降、血液的循环亦恶化。
夏天时，干什么都提不起劲，只觉得昏昏欲睡，就是因为此故。不想活动，当然就没有食欲。胃亦会不舒服，心情焦躁。即使健康的人也会如此，何况胃肠衰弱的人更是会食欲不振，无法吸取充分的营养。晚上难以入睡，白天体力无法恢复，更显疲劳。到酷热的盛夏，身体的慵懒更加剧烈，做什么事都提不起精神。更何况又在空调的房间走进走出，身体的情况当然是无法适应的。
为了防止怕热，必须养成且注意不要使疲劳成积。因为热天气再加疲劳，就会喝很多冷饮，冷饮喝后又会反复的恶性循环。结果，身体懒散不堪，总是为热所困扰。
这个世界上，如天与地，山与川一般，所有的东西都有阴与阳的关系，阴性物能使身体凉快，阳性物能暖和身体。因此，在夏天时可多食用些阴性的食物，使体温下降，而过舒适的日子，当然，吃太多会使身体变冷，必须注意。
阴性的食物特征是水分多，生长快，拿蔬菜来说，有茄子、蕃茄、瓜类、萝卜、豆类、卷心菜、菠菜等。每年为热浪所困扰的人，请务必试试此食物疗养法。
穴位及治疗
防止怕热的穴位在腿的后侧，从弯曲膝盖时的皱纹5厘米左右下中央称为“百里”与肚脐周围2至3厘米描成圆形之处。
一面慢慢的吐气，按压此穴位各6秒钟。百里做5次、肚脐周围沿着圆形反复做10次。
能使肚脐与胃肠的作用恢复，身体变得舒适。而且体内的细胞还会有复生的感觉。
