手功

气功功法。动功。作法见 《内功图说》：“两手相叉虚空托天，按顶二十四次。两手，一直伸向前，一曲回向后。如挽至后弓状。两手相捉为拳，捶臂膊及腰腿;又反手捶背上，各三十六次。两手握固，曲肘向后，顿掣七次，头随手向左右扭。两手作拳，用力左右虚筑七次。”功效：第一势可除胸膈邪;第二势可除臂液邪;第三势治四肢及胸部不适;第四势治身上火丹疙瘩; 第五势除心胸风邪。

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