腕

腕(英语:Wrist)即是指手腕的意思，在做运动前最好先运动手腕，因为手腕是最容易受伤的部位。

手腕的保健

大部份的上班族或电脑族，电脑用久了都会有手腕酸痛的问题，在上线前最好先将手腕做些暖身操，另外有几种方法是可以预防手腕酸痛的方式，例如:在上网时，每工作一个小时就休息5到10分钟，如果是手腕本身就有疼痛的现象的话，最好每工作半个小时，然后休息一下子。

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