手足不遂候导引法

气功功法。动功。作法、功效：①极力左右向后踢动两腿，如牲畜尥蹶子状，闭气不息，连做九遍，仰卧，俯卧时均练。能和气血，通经络，治臀部疼痛，疲乏，风气不遂，久行去下肢麻木不知痛痒。②仰卧，两脚舒展，腰伸直，两脚靠拢，用口吸气，鼓腹，使气充满，连作七次。清热止痛，舒筋活络。治高热疼痛，两腿行动不便。③使床铺平稳，正身仰卧，松解衣带，枕高三寸，两手各用四指握住拇指，舒展两臂，距离身体各五寸，两脚趾竖起，相距五寸。以舌舐唇齿口腔，候津液满口而吞咽。静心定意，调和呼吸，鼻吸气，口吐气，柔细绵长，使自己听不到呼吸的声音。吸气时，用意念引气从脚趾端出去，吸五次至六次，呼一次为一息。初练，由一息至十息，渐次增加至一二百息。和气血、调升降，宣闭通塞，补益五脏。治各种病变，四肢疼闷，活动不便，腹内气胀。忌食生菜、鱼、肥肉。大饱后及喜怒忧虑均不宜练功。以日出清静时练最好。

这是一篇与方剂相关的条目。推荐您访问中医智库，查看权威手足不遂候导引法信息。

这是一篇与医籍相关的条目。推荐您访问中医智库，阅读《手足不遂候导引法》经典原文。