揉龟尾

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基本概述

揉龟尾　龟尾穴位于人体臀部的尾椎骨处。中医认为，揉龟尾穴能通调督脉之经气，有调理大肠的功能，对止泻、通便有一定效果。揉龟尾时家长用大拇指指腹轻按于龟尾穴上，然后做轻柔缓和的回旋转动，以300次左右为宜。在龟尾向上约4寸(四指)的地方是人体的七节骨。家长如果能把龟尾与七节骨之间的部位再从下到上推百余次效果更好。在七节骨与龟尾一线，家长自下而上推可温阳止泻，自上向下推可治便秘。==注意事项==

1、宝宝的皮肤还很娇嫩，所以妈妈最好在手上打一点爽身粉或者植物油，防止揉破宝宝的皮肤。

2、饭后半小时不要做。

3、随时关注宝宝大便的变化，大便已成形就不要再按了，以免造成便秘。

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