故妪泣拜文宾

气功功法。见《赤凤髓》卷2。又名“乌龙摆尾”。作法： 自然站立，两脚分开间肩宽。左脚向前半步，右脚跟提起，弯腰低头如鞠躬状。两手摸左脚尖，运气二十四口。左右交替，动作相同。主治腰疼。

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