不分卷。清·石成金(字天基,号惺庵愚人)编。成书于清道光十八年(1838)。系《石成金医书六种》之一。书中认为延年长寿,贵在修为。求寿之法,贵在存心仁厚及起居保养。并详述养心、养肝、养肾、养脾、养肺及四时调养之法。现存版本见于《石成金医书六种》。