日光浴疗法

日光浴疗法是利用天然的太阳光，根据需要而照射身体的一部分或全部，来防治疾病的一种方法。日光有肉眼看不见的、具温热作用的红外线，有起化学作用的紫外线及可见光线。

　==日光浴疗法==

，是利用天然的太阳光，根据需要而照射身体的一部分或全部，来防治疾病的一种方法。通过日光的照射，可以调节人体的机能，促进身心健康。

　　日光有肉眼看不见的、具温热作用的红外线，有起化学作用的紫外线及可见光线。紫外线能将皮肤中的7-脱氢固醇变成维生素D，可改善钙、磷代谢，防治佝偻病和骨软化症，促进各种结核灶钙化、骨折复位后的愈合及防止牙齿松动等。

内容

1.治疗前准备

　　备好木椅、、卧垫、有色眼镜、草帽等。

2.操作方法

　　一般采取全身日光浴，也可根据病变部位的不同，采取背光浴、面光浴、部分肢体浴等。全身日光浴等。全身日光浴要求赤身裸体，并不断地翻转身体，使各部分能充分地接受日光的照射。初行日光浴时，每次照射10分钟即可，以后可逐渐增加到30分钟。局部日光浴者可用雨伞或布单遮挡，每次日光浴后可用35摄氏度的温度淋浴，然后静卧休息。一般连续20天左右。

3.注意事项

　　（1）不能在气温太低的时候进行日光浴。一年四季均可进行日光浴，一般以上午8~10时、下午2~4时进行较好，因此时紫外线较充足，且气温也较适宜。

　　（2）照射的时间要根据体质的好坏而定，虚弱者时间宜短些，强壮者、慢性病患者照射时间宜长些。

　　（3）头部要注意遮挡，以免引起头晕、头痛。

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