李博内丹术

气功术语。出《墨庄漫录》。李博生平不详，据《墨庄漫录》载，曾为宋徽宗讲内丹术，当为北宋人。其论内丹术曰：“内观，所以存其心也;外观，所以养其气也。存其心，养其气，则真火炉鼎日炎，神水华池日盛矣。生长久视，上下与天地同流。天道运而不积，圣人知而行之。大道甚易知以易行以简，以简易而天下之理得也。人之所恃以生者，气也;气任则神住，神住则形住，形住则长生久视自此始矣。盖日月运转，寒暑往来，天地所以长久。吹嘘呼吸，吐故纳新，真人所以住世。故丹元子曰：形以神住，神以气集，气体之充也，形神之舍也。气实则成，气虚则优;气住则生，气耗则灭。此广成子所以保气，而烟萝子所以炼气也。然则一言而尽保炼之妙者，其惟咽纳乎?故曰：一咽二咽，云蒸雨至;三咽四咽，内景充实;七咽九咽，心火下降，肾水上升，水火既济，则内丹成。可以已疾，可以保生，可以延年，可以超升。臣谨删其繁紊，撮其枢要，直书其妙，以著于篇”。

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