药膳。见《常见慢性病食物疗养法》。柏子仁10克，芡实20克，糯米30克，白糖1匙。柏子仁、芡实快速洗净，滤干，备用。糯米洗净后倒入小钢精锅内，柏子仁、芡实一起倒入，加冷水2～3大碗，中火煮粥。食时加白糖，作早餐或当点心吃。功能补脾益肾，养心安神，固涩缩尿。主治心血不足之夜卧不宁、睡不熟眠，肾气不固之遗精、遗尿、小便频数、带下淋漓等。 [1]
