不分卷。谢观(字利恒)等编撰。成书于1935年。系谢观撰“服气养生辑要”、谢仲英辑“内外功节要”、程闻藏撰“澄翁晚年修持之导引摄生五大健康法”三篇著述之汇编。主述调息法、小周天法、静功祛病法、十二段动功、服气导引等养生功法。现存1955年抄本。