吕光荣、刘楚玉编。1989年人民卫生出版社出版。全书共十四章。分别记述气功学发展简史、气功学基础理论、气功功法分类；详细介绍十一种性功、十四种命功、十四种性命双修功及十六种动功的调身、调气、调神、收功方法，练功注意事项及功效。书末附有生物反馈疗法及主要参考书目。
