1981年人民体育出版社编辑并出版。全书共两部分。第一部分各种气功练法，结合现代研究阐述内养功、强壮功、静功、放松功、意功、新气功疗法、太极功、呼吸功、提肾功、吐纳功等二十二种气功的练功方法、注意事项和治疗作用，兼有插图；第二部分为气功资料和练功典型，主要介绍备家练功心得体会、气功研究动态、日本各派气功练法和专题论述。
