气归丹田法

气功功法。动功。作法： 半夜子时以后，床上瞑目盘坐面东，呵出腹内旧气两三口，然后停息，便于鼻内微纳清气数口，用舌柱上腭存息，少时津液自出，灌溉满口，徐徐咽下，能灌注五脏。卧式亦可，但枕头不宜过高。见 《达磨胎息论》。

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