气功功法。动功。作法:①用两足跟交替放在膝上。能通阳利水,治癃闭。②仰卧,两手放膝头,脚跟放臀下,用口吸气,鼓腹,待气充满腹部时,用鼻呼出,作七息。可理气,通阳,利水,治气癃,小便频数,茎中痛,阴下湿,少腹痛,膝关节不灵。出 《诸病源候论》 卷14。 [1]