消渴候导引法

气功功法。静功。作法：①躺下，闭目，闭气不息，到极限时慢慢吐出十二次。理气消食。治饮食不消。②松衣宽带，躺下。静心存想，伸腰，吸气时鼓小腹使气充满，呼气时收腹聚气。呼吸五次为止。升肾水，调阴阳，益气力。治消渴，虚劳诸症。注意，刚进食后和饥饿时不炼;导引完毕，要步行120步，甚至千步后才能进食;所进食物不宜太冷太热，要五味调和，不吃陈腐之食物;进食要细嚼慢咽;食后不要立即睡觉。同时，要注意情志修养，使气机和顺。出 《诸病源候论》 卷5。

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