清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害。

出处：（《素问·生气通天论》）

养生之人必须善于调摄自己的精神情志，使自己经常性地处于一种清虚、宁静的状态，各种烦恼忧愁、喜怒哀乐不入于胸次。这样就能使真气调畅，肌腠固密，能够抗拒外邪的侵袭。即使外界有剧烈的致病因素，也不能损害他的身体。本条充分强调精神情志的调摄在防病抗病方面的重要作用。

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