炼气法

气功功法。见《幻真先生服内元气诀》。作法：调身： 作行功前准备。叩齿、咽津、搓面等。取仰卧势，两手自然放在髋关节外侧部分，手指自然松开。调神：冥心绝想，意识活动处于相对静止状态。调气：调气咽之，咽气毕便闭气，待气在气海盈满，不作导引，“任气所之通里，闷即吐之，喘息即调之，候气平又炼之，如此十遍即止”。炼气完且卧勿起，安心和气，再行收功。功效：强固内脏，调节精神，通行经络，安神和气。为摄身，却老延年的一种功法。

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