炼气男女俱仙法

气功功法。出《养生纂录调气篇》。作法： 委气三百六十息，正偃卧，握固、先调和，口中含唾莫咽，九息一展转，令足间相去五寸挽之，微还气时，身如委衣，骨节俱解，徐九十息止。男子左边，妇人右边，七十息一咽，此炼气男女俱宜之法也。

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