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黑眼圈
,熊猫眼即[[黑眼圈]]，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部[[疲劳]]、[[衰老]]，[[静脉血]]管[[血流速度]]过于缓慢，眼部[[皮肤]]红血球[[细胞]]供氧不足，静脉血管中[[二氧化碳]]及[[代谢]]废物积累过多，形成慢性[[缺氧]]，[[血液]]较暗并形成滞流以及造成眼部[[色素沉着]]。
==黑眼圈的原因==
[[黑眼圈]]是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什幺会有黑眼圈呢?根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列：
(一) 先天[[遗传]]或后天性[[眼皮]][[色素沉着]]增加;患者的[[眼轮匝肌]]先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的[[皮肤色素]]深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。
(二) 眼皮老化松弛，[[皮肤]]皱在一起造成外观[[肤色]]加深;
(三) [[眼袋]]出现造成阴影;
(四) [[眼眶]]内下侧凹陷形成[[泪沟]](naso-jugal groove)进而形成阴影;
(五) 眼皮[[静脉血]]流滞留造成皮肤眼色加深。
(六)[[化妆品]]的色素颗粒渗透﹕常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。以及一些其他的原因。这些原因有的人可能会合并发生。
==黑眼圈的诊断==
[[黑眼圈]]其实分两种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为[[微血管]]的[[静脉血]]液滞留;另一种是茶色黑眼圈，因[[黑色素]]生成与[[代谢]]不全而产生，两种黑眼圈产生的原因完全不同。 青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内[[血液]]流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，[[缺氧]]血红素大增的结果，从外表看来，[[皮肤]]就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此[[睡眠不足]]、眼睛[[疲劳]]、压力、[[贫血]]等因素，都会造成眼周[[肌肤]][[淤血]]及[[浮肿]]现象。 茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈;另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。
==黑眼圈的鉴别诊断==
眼圈发黑，通常有三种情况：
第一种是上下[[眼睑]]近[[睫毛]]部位[[皮肤]]呈棕褐色或浅灰黑色，有时伴有该皮肤的轻度粗糙增厚或有皱褶。此型较少见，多在中年后才出现。这一类眼圈发黑引起的原因较复杂，有的因[[外伤]]后，局部容易遗留较显著的[[色素沉着]]斑;有的因在眼睑部的皮肤有[[脂溢性皮炎]]、黑病变、上眼睑部[[神经性皮炎]]、[[皮肌炎]]或重症[[睑缘炎]]之后，即可形成不同程度的[[皮肤粗糙]]、增厚及色素沉着。
第二种是从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状，年轻时不明显，到中老年时期开始走向外上方一直达到[[外眼角]]，呈完整半圆形，约数毫米。此型多见，青年至老年几乎均可见到，只有色泽深浅不同之分。这一类的眼圈发黑，一般是随着年龄及身体健康状态的变化而形成，多因患严重[[失眠]]、[[贫血]]或某些妇女病，如月[[经不调]]、[[功能性子宫出血]]及性生活不节制等，色泽会加重而明显。
第三种是某些[[病理]]变化在眼周[[毛细血管]]上的反映。如[[动脉硬化]]、[[更年期]]、大病之后体质较差时，都会造成眼周[[充血]]，进而[[瘀血]]，也会使眼周变黑。
总之，绝大部分健康人都可有不同程度的眼圈发黑，并不算病态，平时要注意充足的[[睡眠]]及适当的营养，多吃些水果、[[蔬菜]]及[[维生素C]]含量丰富的食物，必要时做些眼部的[[保健按摩]]、温敷等。祖国医学认为，人的“气血”[[盛衰]]及[[脏腑]]变化常在面部有所反映，因此，如果变化较明显，持续时间较长者，应及时请医生检查。
[[黑眼圈]]其实分两种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为[[微血管]]的[[静脉血]]液滞留;另一种是茶色黑眼圈，因[[黑色素]]生成与[[代谢]]不全而产生，两种黑眼圈产生的原因完全不同。 青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内[[血液]]流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，[[缺氧]]血红素大增的结果，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此[[睡眠不足]]、眼睛[[疲劳]]、压力、贫血等因素，都会造成眼周[[肌肤]][[淤血]]及[[浮肿]]现象。 茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈;另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。
==黑眼圈的治疗和预防方法==
(一)眯眼运动：
上下[[眼睑]]要有意识做闭合运动，每日坚持在100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，其目的是改善和消除[[眼睑下垂]]。
(二)盐水[[热敷]]：
在一杯热水中放一茶匙盐，搅拌后用[[药棉]]吸盐水敷在[[眼袋]]上。待冷了再换热的，反复进行，数天后可促使眼袋逐渐缩回。
(三)[[食疗]]：
方法1：准备冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水及鲜奶以1：1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可以消除恼人的[[黑眼圈]]了。
方法2：用[[纱布]]蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的[[皮肤]]就能喝饱水，这样有利于抑制黑眼圈。
方法3：把一小杯茶放入冰箱中[[冷冻]]约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在[[眼皮]]上，能减轻黑眼圈明显程度。用浸泡过的[[茶叶]]袋挤去茶汁，同样可以达到功效。
方法4：热鸡蛋[[按摩]]：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快[[血液循环]]。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。
方法5：[[苹果]]片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。
方法6：洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将[[莲藕]]马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。
方法7：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
方法8：蜂粉1茶匙+[[蜂皇浆]]1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1 次，1星期见效。(说明：蜂有[[杀菌作用]]并具粘性，蜂皇浆含[[氨基酸]]，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。)
(四)[[穴位]]按摩：
a.[[按摩法]]:用一只手支持住[[太阳穴]]，另一只手由[[外眼角]]向里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内眼角移动。每日2次，每次重复5次为宜。力度要适当，不要过重。
b.[[指压法]]:用双手的3个长指先压眼眉下方3次，再压[[眼眶]]下方3次。3-5分钟后眼睛格外明亮，每日可做数次。
c. [[攒竹穴]]、[[丝竹空穴]]、太阳穴都是能够缓解眼部[[疲劳]]，促进血液循环的穴位。当你长时间[[睡眠不足]]，或长时间面对电脑，按压这些穴位，黑眼圈会有所缓解。攒竹穴位于[[眉头]]之间稍浅的凹陷中。用[[大拇指]]按住两边的穴位，按摩的手法有点像把两个穴位向一起推。
(五)眼部化妆注意：
记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水[[睫毛]]液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得[[浮肿]]，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。
很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。
==参看==
*[[失眠]]
*[[贫血]]
*[[眼部症状]]
[[分类:眼部症状]]
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/ 查找更多中医古籍]
[http://www.zk120.com/an/ 查找更多名老中医的医案]
[http://www.zk120.com/fang/ 查找更多方剂]
==黑眼圈的原因==
[[黑眼圈]]是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什幺会有黑眼圈呢?根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列：
(一) 先天[[遗传]]或后天性[[眼皮]][[色素沉着]]增加;患者的[[眼轮匝肌]]先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的[[皮肤色素]]深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。
(二) 眼皮老化松弛，[[皮肤]]皱在一起造成外观[[肤色]]加深;
(三) [[眼袋]]出现造成阴影;
(四) [[眼眶]]内下侧凹陷形成[[泪沟]](naso-jugal groove)进而形成阴影;
(五) 眼皮[[静脉血]]流滞留造成皮肤眼色加深。
(六)[[化妆品]]的色素颗粒渗透﹕常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。以及一些其他的原因。这些原因有的人可能会合并发生。
==黑眼圈的诊断==
[[黑眼圈]]其实分两种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为[[微血管]]的[[静脉血]]液滞留;另一种是茶色黑眼圈，因[[黑色素]]生成与[[代谢]]不全而产生，两种黑眼圈产生的原因完全不同。 青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内[[血液]]流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，[[缺氧]]血红素大增的结果，从外表看来，[[皮肤]]就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此[[睡眠不足]]、眼睛[[疲劳]]、压力、[[贫血]]等因素，都会造成眼周[[肌肤]][[淤血]]及[[浮肿]]现象。 茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈;另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。
==黑眼圈的鉴别诊断==
眼圈发黑，通常有三种情况：
第一种是上下[[眼睑]]近[[睫毛]]部位[[皮肤]]呈棕褐色或浅灰黑色，有时伴有该皮肤的轻度粗糙增厚或有皱褶。此型较少见，多在中年后才出现。这一类眼圈发黑引起的原因较复杂，有的因[[外伤]]后，局部容易遗留较显著的[[色素沉着]]斑;有的因在眼睑部的皮肤有[[脂溢性皮炎]]、黑病变、上眼睑部[[神经性皮炎]]、[[皮肌炎]]或重症[[睑缘炎]]之后，即可形成不同程度的[[皮肤粗糙]]、增厚及色素沉着。
第二种是从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状，年轻时不明显，到中老年时期开始走向外上方一直达到[[外眼角]]，呈完整半圆形，约数毫米。此型多见，青年至老年几乎均可见到，只有色泽深浅不同之分。这一类的眼圈发黑，一般是随着年龄及身体健康状态的变化而形成，多因患严重[[失眠]]、[[贫血]]或某些妇女病，如月[[经不调]]、[[功能性子宫出血]]及性生活不节制等，色泽会加重而明显。
第三种是某些[[病理]]变化在眼周[[毛细血管]]上的反映。如[[动脉硬化]]、[[更年期]]、大病之后体质较差时，都会造成眼周[[充血]]，进而[[瘀血]]，也会使眼周变黑。
总之，绝大部分健康人都可有不同程度的眼圈发黑，并不算病态，平时要注意充足的[[睡眠]]及适当的营养，多吃些水果、[[蔬菜]]及[[维生素C]]含量丰富的食物，必要时做些眼部的[[保健按摩]]、温敷等。祖国医学认为，人的“气血”[[盛衰]]及[[脏腑]]变化常在面部有所反映，因此，如果变化较明显，持续时间较长者，应及时请医生检查。
[[黑眼圈]]其实分两种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为[[微血管]]的[[静脉血]]液滞留;另一种是茶色黑眼圈，因[[黑色素]]生成与[[代谢]]不全而产生，两种黑眼圈产生的原因完全不同。 青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内[[血液]]流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，[[缺氧]]血红素大增的结果，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此[[睡眠不足]]、眼睛[[疲劳]]、压力、贫血等因素，都会造成眼周[[肌肤]][[淤血]]及[[浮肿]]现象。 茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈;另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。
==黑眼圈的治疗和预防方法==
(一)眯眼运动：
上下[[眼睑]]要有意识做闭合运动，每日坚持在100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，其目的是改善和消除[[眼睑下垂]]。
(二)盐水[[热敷]]：
在一杯热水中放一茶匙盐，搅拌后用[[药棉]]吸盐水敷在[[眼袋]]上。待冷了再换热的，反复进行，数天后可促使眼袋逐渐缩回。
(三)[[食疗]]：
方法1：准备冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水及鲜奶以1：1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可以消除恼人的[[黑眼圈]]了。
方法2：用[[纱布]]蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的[[皮肤]]就能喝饱水，这样有利于抑制黑眼圈。
方法3：把一小杯茶放入冰箱中[[冷冻]]约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在[[眼皮]]上，能减轻黑眼圈明显程度。用浸泡过的[[茶叶]]袋挤去茶汁，同样可以达到功效。
方法4：热鸡蛋[[按摩]]：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快[[血液循环]]。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。
方法5：[[苹果]]片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。
方法6：洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将[[莲藕]]马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。
方法7：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
方法8：蜂粉1茶匙+[[蜂皇浆]]1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1 次，1星期见效。(说明：蜂有[[杀菌作用]]并具粘性，蜂皇浆含[[氨基酸]]，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。)
(四)[[穴位]]按摩：
a.[[按摩法]]:用一只手支持住[[太阳穴]]，另一只手由[[外眼角]]向里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内眼角移动。每日2次，每次重复5次为宜。力度要适当，不要过重。
b.[[指压法]]:用双手的3个长指先压眼眉下方3次，再压[[眼眶]]下方3次。3-5分钟后眼睛格外明亮，每日可做数次。
c. [[攒竹穴]]、[[丝竹空穴]]、太阳穴都是能够缓解眼部[[疲劳]]，促进血液循环的穴位。当你长时间[[睡眠不足]]，或长时间面对电脑，按压这些穴位，黑眼圈会有所缓解。攒竹穴位于[[眉头]]之间稍浅的凹陷中。用[[大拇指]]按住两边的穴位，按摩的手法有点像把两个穴位向一起推。
(五)眼部化妆注意：
记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水[[睫毛]]液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得[[浮肿]]，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。
很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。
==参看==
*[[失眠]]
*[[贫血]]
*[[眼部症状]]
[[分类:眼部症状]]
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/ 查找更多中医古籍]
[http://www.zk120.com/an/ 查找更多名老中医的医案]
[http://www.zk120.com/fang/ 查找更多方剂]
