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[[抑郁症]]是以情绪异常低落为主要[[临床表现]]的心理疾患。[[抑郁]]时的心境与人们所熟知的悲伤相似，但较持久。在入冬以来，看[[心理咨询]][[门诊]]的抑郁症患者也骤然增多，这样的患者就是有[[季节性情绪抑郁]]症。
==季节性情绪抑郁的原因==
随着冬季太阳照射时间的逐渐缩短，人们的[[大脑]]活动和行为方式会随之发生变化;季节性[[抑郁症]]患者一旦负面情绪得不到有效宣泄，就往往容易走极端。
==季节性情绪抑郁的诊断==
这些[[抑郁]]患者多表现为记忆力下降明显、思维迟钝、动作缓慢、[[食欲不振]]、原有的躯体疾病加重，有的甚至卧床不起，不吃不喝，有的还出现[[自杀]]念头。
==季节性情绪抑郁的鉴别诊断==
[[季节性情绪抑郁]]的鉴别诊断：
1.[[抑郁性神经症]]或心境恶劣障碍：是以持久(至少2年)的轻至中度[[抑郁]]为特征的[[神经症]]。病人兴趣减退，但未丧失;对前途悲观失望，但不绝望;自我评价下降，但愿接受鼓励和赞扬;自觉病情严重，但又主动求医。常伴有显著[[焦虑]]，躯体不适或[[疼痛]]和[[睡眠障碍]]。[[症状]]波动性大，生活能力不受严重影响，病前往往有明显[[心理社会应激]]因素和素质因素。
2.心因性(反应性)[[抑郁症]]：别要点为起病和精神症状与[[心理社会因素]]密切相关，临床症状充分反映心因内容，情绪波动性大，易受外界环境影响，[[失眠]]多为[[入睡困难]]，[[情绪反应]]多为怨天尤人。
3.[[精神分裂症]]精神分裂症：可伴有抑郁症状，但其情感反应以对周围淡漠为主，缺乏抑郁内心体验，妄想内容也比较荒谬。精神分裂症[[紧张]]型应与[[木僵]]型抑郁鉴别。前者精神症状与环境不协调，常伴有违拗、[[紧张性]]兴奋。 [[精神病]]后抑郁指[[精神疾病]]缓解后，由于对精神病心理压力，难以适应社会生活，或难以忍受[[精神药物]]的[[不良反应]]而产生的抑郁心境。这种情况并非少见，应引起临床注意。即往有精神病史可资区别。
4.[[癫痫]]性病理心境恶劣：心境恶劣的起始、终止均较急速，持续时间一般也较短，缺乏典型的情感低落和运动性抑制症状，而以紧张、[[恐惧]]为主。
这些抑郁患者多表现为记忆力下降明显、思维迟钝、动作缓慢、[[食欲不振]]、原有的躯体疾病加重，有的甚至卧床不起，不吃不喝，有的还出现[[自杀]]念头。
==季节性情绪抑郁的治疗和预防方法==
预防：专家介绍，临床证明光照[[疗法]]是治疗季节性[[抑郁症]]最有效的方法。季节性抑郁症的发生主要是由于人体的生物钟不能适应冬季[[日照时间]]缩短的变化，导致[[生物节律]]紊乱和[[内分泌失调]]，从而造成了情绪与精神状态的紊乱。大城市里高楼林立，冬季里阴阴沉沉很少见到阳光，很多脑力劳动者常年在室内工作，缺乏体育锻炼，也缺乏足够的太阳光照，[[免疫力下降]]很容易出现消极情绪。
光照疗法一方面是建议患者多进行“太阳浴”，到空气新鲜、阳光充足的地方散步和倒走，增加日光照射和户外活动;平时在家也要保持室内空气流通和光线充足。另一方面，患者可以接受白色灯管的照射，灯管上用塑料包好，防止[[紫外线]]对人的伤害，患者坐在距离光源约一米的地方读书、吃饭或进行其他活动。这种方法安全有效。
==参看==
*[[癫病]]
*[[老年期抑郁障碍]]
*[[抑郁性神经症]]
*[[抑郁症]]
*[[其它症状]]
[[分类:其它症状]]
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/ 查找更多中医古籍]
[http://www.zk120.com/an/ 查找更多名老中医的医案]
[http://www.zk120.com/fang/ 查找更多方剂]
==季节性情绪抑郁的原因==
随着冬季太阳照射时间的逐渐缩短，人们的[[大脑]]活动和行为方式会随之发生变化;季节性[[抑郁症]]患者一旦负面情绪得不到有效宣泄，就往往容易走极端。
==季节性情绪抑郁的诊断==
这些[[抑郁]]患者多表现为记忆力下降明显、思维迟钝、动作缓慢、[[食欲不振]]、原有的躯体疾病加重，有的甚至卧床不起，不吃不喝，有的还出现[[自杀]]念头。
==季节性情绪抑郁的鉴别诊断==
[[季节性情绪抑郁]]的鉴别诊断：
1.[[抑郁性神经症]]或心境恶劣障碍：是以持久(至少2年)的轻至中度[[抑郁]]为特征的[[神经症]]。病人兴趣减退，但未丧失;对前途悲观失望，但不绝望;自我评价下降，但愿接受鼓励和赞扬;自觉病情严重，但又主动求医。常伴有显著[[焦虑]]，躯体不适或[[疼痛]]和[[睡眠障碍]]。[[症状]]波动性大，生活能力不受严重影响，病前往往有明显[[心理社会应激]]因素和素质因素。
2.心因性(反应性)[[抑郁症]]：别要点为起病和精神症状与[[心理社会因素]]密切相关，临床症状充分反映心因内容，情绪波动性大，易受外界环境影响，[[失眠]]多为[[入睡困难]]，[[情绪反应]]多为怨天尤人。
3.[[精神分裂症]]精神分裂症：可伴有抑郁症状，但其情感反应以对周围淡漠为主，缺乏抑郁内心体验，妄想内容也比较荒谬。精神分裂症[[紧张]]型应与[[木僵]]型抑郁鉴别。前者精神症状与环境不协调，常伴有违拗、[[紧张性]]兴奋。 [[精神病]]后抑郁指[[精神疾病]]缓解后，由于对精神病心理压力，难以适应社会生活，或难以忍受[[精神药物]]的[[不良反应]]而产生的抑郁心境。这种情况并非少见，应引起临床注意。即往有精神病史可资区别。
4.[[癫痫]]性病理心境恶劣：心境恶劣的起始、终止均较急速，持续时间一般也较短，缺乏典型的情感低落和运动性抑制症状，而以紧张、[[恐惧]]为主。
这些抑郁患者多表现为记忆力下降明显、思维迟钝、动作缓慢、[[食欲不振]]、原有的躯体疾病加重，有的甚至卧床不起，不吃不喝，有的还出现[[自杀]]念头。
==季节性情绪抑郁的治疗和预防方法==
预防：专家介绍，临床证明光照[[疗法]]是治疗季节性[[抑郁症]]最有效的方法。季节性抑郁症的发生主要是由于人体的生物钟不能适应冬季[[日照时间]]缩短的变化，导致[[生物节律]]紊乱和[[内分泌失调]]，从而造成了情绪与精神状态的紊乱。大城市里高楼林立，冬季里阴阴沉沉很少见到阳光，很多脑力劳动者常年在室内工作，缺乏体育锻炼，也缺乏足够的太阳光照，[[免疫力下降]]很容易出现消极情绪。
光照疗法一方面是建议患者多进行“太阳浴”，到空气新鲜、阳光充足的地方散步和倒走，增加日光照射和户外活动;平时在家也要保持室内空气流通和光线充足。另一方面，患者可以接受白色灯管的照射，灯管上用塑料包好，防止[[紫外线]]对人的伤害，患者坐在距离光源约一米的地方读书、吃饭或进行其他活动。这种方法安全有效。
==参看==
*[[癫病]]
*[[老年期抑郁障碍]]
*[[抑郁性神经症]]
*[[抑郁症]]
*[[其它症状]]
[[分类:其它症状]]
== 百科帮你涨知识 ==
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[http://www.zk120.com/fang/ 查找更多方剂]
