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保肝
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保肝，顾名思义就是保护[[肝脏]]的意思。但保护肝脏并不是把肝脏包起来不让[[病毒]]来侵犯，这里的保肝至少含有三种意思:即减轻肝脏负担，增加肝脏营养和改善肝脏供血。
===1，减轻肝脏负担===
我们知道肝脏不但是人体中最大的消化器官，还是人体中一个重要的[[解毒]]器官，要减轻肝脏负担得从这二大方面来减负。首先[[肝炎]]病人的饮食要清淡，容易[[消化]]。少吃油腻，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特别是在肝脏[[急性炎症]]期间。其次是保持[[胃肠道]]的通畅，人体内的有毒物质十之八九来自于肠道中[[细菌]]对食物残渣的分解，多食纤维素的食物如[[蔬菜]]，水果有利于[[排便]]通畅，另外也可服[[乳果糖]]抑制肠道内细菌的生长来配合治疗。再次是服[[肝泰乐]]([[葡萄糖]]醛内脂)，[[维生素C]]，[[复合维生素B]]来帮助肝脏解毒。这三种药俗称\"老三片\"。
===2，增加肝脏营养===
肝脏的营养主要有三种:第一种是葡萄糖，因此除非是[[糖尿病]]病人，肝炎一般使用葡萄糖水静滴。有些病人还专门喝白糖水治肝炎就是这个道理。但糖负荷过多就会增加[[胰岛]]细胞的负担，[[胰腺]]也是一个很重要的消化器官，肝脏[[炎症]]后消化的重担很多都交到了胰腺的身上，如果再过多地增加糖，时间长了胰腺也会受不了这也是很多慢性[[乙肝]]患者合并有肝源性糖尿病的原因所在。因此肝炎病人服糖也要适量，适时。第二种是[[氨基酸]]，所用的氨基酸有三种，一种是[[支链氨基酸]]如肝安，14氨基酸等。它对肝脏有营养作用；另一种是[[芳香氨]]基酸，它对肝脏有损害作用。第三种是[[肌苷]]，这是一种[[核酸]]类物质，是[[细胞]]修复所必需的。
===3，改善肝脏供血===
俗话说:\"[[肝藏血]]\"。意思是白天活动时，血流向四肢，晚上睡觉时，血藏于肝脏。这句话被现代的动物实验所证实，研究表明:直立体位时肝脏[[血流量]]减少40%。运动时肝脏血流量减少80-85%。因此平卧体位时肝脏供血较丰富。另外[[慢性肝炎]]也常导致肝血流降低，粘度增加。适当使用[[活血]]及[[扩张血管]]的药物，如[[丹参]]，[[川芎]]也能改善肝脏供血。
==如何保肝==
[[肝火]]大表示肝不好？[[中西医]]对肝的观点迥异，养肝、保肝，首先要知道自己保的是哪一种肝，下面我们具体说说怎样保肝。
