更改

'''打鼾'''（俗称打呼噜），我想大家都不会陌生，可是提到打鼾的具体危害及如何积极预防，相信很多人还不是很熟悉，认为打鼾是人的一种正常生理现象，无需治疗，甚至认为打鼾是睡的香的表现。可是，今天我想告诉大家，打鼾的危害可能非常大！我们不能对它掉以轻心，任其发展。

30年前打鼾被单纯的认为是一种社会的噪音, 影响他人而对打鼾者本身无害。70年代以来随着对阻塞性[[睡眠呼吸暂停综合征]](OSAS)的认识,打鼾作为OSAS最常见的症状引起了重视。单独打鼾症状不能作为[[睡眠呼吸暂停综合征]]的主要预测指标, 应与其他因素综合考虑, 如:年龄、性别、体重、日间症状等, 同房者的观察及喉部的检查, 可使睡眠呼吸暂停的预测大大提高。也就是说，并不是说打鼾就一定是这个睡眠呼吸暂停综合征，还要结合很多因素考虑。再通俗一点讲，打鼾有轻微的，有严重的，轻微的打鼾可能只是单纯打鼾而已，对身体并无多大影响，而严重的打鼾，可能是睡眠呼吸暂停综合征的一个症状，这就需要警惕了，需要治疗了。

既然打鼾有如此重大的危害，那么我们怎样对其积极预防呢？现在市面上的治疗药物真是琳琅满目，但广告居多，越是说得好的离谱的药物或者物理治疗、磁疗等，就越是虚假广告，大家千万不要上当。有病重在预防，调整好心态，注意养生，科学饮食，身体就像是你的好朋友，你对他好，他也会用健康回报你的那么我们应该怎样做呢？

==打鼾的预防==

轻症打鼾，无其他不适，白天没有任何跟打鼾有关的症状，晚上也没有呼吸暂停等症状（妻子/丈夫可以观察到），这些患者无需过分强调治疗。但如果患者被诊断为：不仅单纯打鼾，而且有[[睡眠呼吸暂停综合征]]的话，那就需要治疗了。治疗手段包括非手术和手术两大类。非手术包括上述降到的减肥、运动、戒酒、戒烟、禁用某些药物、鼻扩张器、口器等，手术的话包括鼻子的手术和咽部的手术，当然，手术是用在很严重的患者身上。

==建议==

打鼾的患者可以跟妻子/丈夫商量，求助于医生，看自己是否合并睡眠呼吸暂停综合征，是否有危险因素，比如[[肥胖]]、[[高血压]]、[[糖尿病]]等。再决定是否需要治疗。而不是在网络里看到广告，看到宣传单，对照一下自己的问题，就直接花钱买治疗，这是非常不明智的。

== 百科帮你涨知识 ==