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指压之前如果先将手搓热，则治疗早泄效果更佳。早泄者平常应下意识地将[[肛门]][[肌肉]]夹紧。[[镇静]][[呼吸]]对治疗早泄也有效。所谓镇静呼吸是[[丹田]]用力缓缓深吸，急吐气，如此不断重复，这种呼吸法平常应该有意识进行。

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