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==身重如裹的治疗和预防方法==

1,加强运动,强健身体机能，健康脾胃功能。<br /><br />　　2,不宜在潮湿的环境里久留，在阴雨季节要注意避免[[湿邪]]的侵袭。定期检查[[血糖]]，[[血脂]]，[[血压]]。<br /><br />　　4,洗澡应洗热水澡，适当出汗为宜；穿衣尽量保持宽松，面料以棉，麻，丝等透气散湿的天然[[纤维]]为主，这样有利于汗液[[蒸发]]，祛除体内[[湿气]]。<br /><br />　　5,注意保暖，湿遇温则行，遇寒则凝，寒凉的天气不利水湿在体内运化，常伤及脾胃。

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