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3.保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，[[七情]]内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体[[阴阳失调]]、气血亏损、[[抵抗力]]减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、[[忧郁]]寡欢，保持精神愉快带来身体健康，[[正气内存]]，病安从来。

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