528,223
个编辑
更改
湿性体质
,[[湿性体质]]者适宜饮用沙锅暖汤，不宜饮用冰冷汤品，忌过量。
==湿性体质的原因==
[[湿性体质]]的人体内水分过多，容易有[[血压]]高，[[浮肿]]，[[腹鸣]]，[[痰多]]或[[下痢]]等[[症状]]表现。
==湿性体质的诊断==
[[湿性体质]]特征 湿性体质日常表现为：[[血压]]较高，[[水肿]]，[[痰多]]，常[[下痢]]，体内局部水分过剩。[[湿热]]体质：[[小便浑浊]]色黄，[[腰部]]酸痛，[[舌红]]、苔黄。
可以根据上面的[[临床表现]]进行诊断。
==湿性体质的鉴别诊断==
如何认识体质，从生活表现上可以有个大概了解，一般可分成三类体质(1)[[寒热]]证体质：[[热证]]体质会有[[紧张]]，兴奋，亢进，[[炎症]]，[[充血]]等[[症状]]，日常生活上比较有口渴，喜欢冷饮，[[尿量]]少且呈黄赤颜色，[[便秘]]等表现，且精神容易呈现兴奋状态;而[[寒证]]体质则是弛缓，[[萎缩]]，衰退，[[无力]]，[[贫血]]等症状，日常生活上口比较不渴且喜欢热饮，尿量多呈颜色清淡，女性[[生理]]周期较慢等表现，精神上较没力的状态。(2)实[[虚证]]体质：[[实证]]体质的人中气十足，讲话有力，体力充沛，[[无汗]]且容易便秘;而虚证体质的人讲话时就较无力，体力虚弱，有自汗的现象，[[肠胃]]容易有[[下痢]]症状且脸色较苍白。(3)[[燥湿]]证体质：燥性体质的人体内水分较不足，容易[[口渴]]，乾咳，便秘，女性则[[月经]]较少;[[湿性体质]]的人则是体内水分过多，容易有[[血压]]高，[[浮肿]]，[[腹鸣]]，[[痰多]]或下痢等症状表现。
湿性体质特征 湿性体质日常表现为：血压较高，[[水肿]]，痰多，常下痢，体内局部水分过剩。[[湿热]]体质：[[小便浑浊]]色黄，[[腰部]]酸痛，[[舌红]]、苔黄。
可以根据上面的[[临床表现]]进行诊断。
==湿性体质的治疗和预防方法==
■[[湿性体质]]的营养需求
湿性体质者宜适当选用富含[[维生素K]]、B族[[维生素]]及矿物质的原料制汤。适当[[补肾]]、脾，能缓解表面[[症状]]。湿性体质者慎选寒凉食物，汤品不宜过于寒凉、辛辣。多选用[[健脾]]利湿、[[祛湿]]的食品入汤，如[[茯苓]]、薏米、[[车前子]]、山药、豆类等。配料中[[花椒]](麻椒)具有[[除湿]]功效。[[湿热]]体质者可适当食用微寒、祛湿的食物，如[[芹菜]]、[[荠菜]]、[[马兰头]]、[[西瓜]]、藕等。
■湿性体质怎样以汤调养
湿性体质者适宜饮用沙锅暖汤，不宜饮用冰冷汤品，忌过量。因为冰冷汤品会加重身体的不适感，汤品过量会造成体内[[湿气]][[积聚]]不散，引起如[[脚气]]等[[病症]]。湿性体质汤品宜选用植物性祛湿原料配以畜类、陆地禽类等动物性辅料饮用。此种体质忌饭后饮汤水，否则极易造成[[腹痛]]等状况。
香芋[[芡实]]薏米汤
薏米80克，水发[[海带]]、香芋各20克，芡实10克。
盐、[[味精]]、清汤、[[香菜]]各适量。
1. 薏米洗净，入清水中浸泡2小时;香芋去皮洗净，切块;芡实淘洗干净;水发海带洗净切丝;香菜洗净切段。
2. 锅置火上，倒入清汤大火煮沸，放入薏米、芡实，用[[中火]]煮至薏米开花，加入香芋、海带丝煮约30分钟。
3. 加入盐、味精调味，撒上香菜段即可。
==参看==
*[[全身症状]]
[[分类:全身症状]]
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/ 查找更多中医古籍]
[http://www.zk120.com/an/ 查找更多名老中医的医案]
[http://www.zk120.com/fang/ 查找更多方剂]
==湿性体质的原因==
[[湿性体质]]的人体内水分过多，容易有[[血压]]高，[[浮肿]]，[[腹鸣]]，[[痰多]]或[[下痢]]等[[症状]]表现。
==湿性体质的诊断==
[[湿性体质]]特征 湿性体质日常表现为：[[血压]]较高，[[水肿]]，[[痰多]]，常[[下痢]]，体内局部水分过剩。[[湿热]]体质：[[小便浑浊]]色黄，[[腰部]]酸痛，[[舌红]]、苔黄。
可以根据上面的[[临床表现]]进行诊断。
==湿性体质的鉴别诊断==
如何认识体质，从生活表现上可以有个大概了解，一般可分成三类体质(1)[[寒热]]证体质：[[热证]]体质会有[[紧张]]，兴奋，亢进，[[炎症]]，[[充血]]等[[症状]]，日常生活上比较有口渴，喜欢冷饮，[[尿量]]少且呈黄赤颜色，[[便秘]]等表现，且精神容易呈现兴奋状态;而[[寒证]]体质则是弛缓，[[萎缩]]，衰退，[[无力]]，[[贫血]]等症状，日常生活上口比较不渴且喜欢热饮，尿量多呈颜色清淡，女性[[生理]]周期较慢等表现，精神上较没力的状态。(2)实[[虚证]]体质：[[实证]]体质的人中气十足，讲话有力，体力充沛，[[无汗]]且容易便秘;而虚证体质的人讲话时就较无力，体力虚弱，有自汗的现象，[[肠胃]]容易有[[下痢]]症状且脸色较苍白。(3)[[燥湿]]证体质：燥性体质的人体内水分较不足，容易[[口渴]]，乾咳，便秘，女性则[[月经]]较少;[[湿性体质]]的人则是体内水分过多，容易有[[血压]]高，[[浮肿]]，[[腹鸣]]，[[痰多]]或下痢等症状表现。
湿性体质特征 湿性体质日常表现为：血压较高，[[水肿]]，痰多，常下痢，体内局部水分过剩。[[湿热]]体质：[[小便浑浊]]色黄，[[腰部]]酸痛，[[舌红]]、苔黄。
可以根据上面的[[临床表现]]进行诊断。
==湿性体质的治疗和预防方法==
■[[湿性体质]]的营养需求
湿性体质者宜适当选用富含[[维生素K]]、B族[[维生素]]及矿物质的原料制汤。适当[[补肾]]、脾，能缓解表面[[症状]]。湿性体质者慎选寒凉食物，汤品不宜过于寒凉、辛辣。多选用[[健脾]]利湿、[[祛湿]]的食品入汤，如[[茯苓]]、薏米、[[车前子]]、山药、豆类等。配料中[[花椒]](麻椒)具有[[除湿]]功效。[[湿热]]体质者可适当食用微寒、祛湿的食物，如[[芹菜]]、[[荠菜]]、[[马兰头]]、[[西瓜]]、藕等。
■湿性体质怎样以汤调养
湿性体质者适宜饮用沙锅暖汤，不宜饮用冰冷汤品，忌过量。因为冰冷汤品会加重身体的不适感，汤品过量会造成体内[[湿气]][[积聚]]不散，引起如[[脚气]]等[[病症]]。湿性体质汤品宜选用植物性祛湿原料配以畜类、陆地禽类等动物性辅料饮用。此种体质忌饭后饮汤水，否则极易造成[[腹痛]]等状况。
香芋[[芡实]]薏米汤
薏米80克，水发[[海带]]、香芋各20克，芡实10克。
盐、[[味精]]、清汤、[[香菜]]各适量。
1. 薏米洗净，入清水中浸泡2小时;香芋去皮洗净，切块;芡实淘洗干净;水发海带洗净切丝;香菜洗净切段。
2. 锅置火上，倒入清汤大火煮沸，放入薏米、芡实，用[[中火]]煮至薏米开花，加入香芋、海带丝煮约30分钟。
3. 加入盐、味精调味，撒上香菜段即可。
==参看==
*[[全身症状]]
[[分类:全身症状]]
== 百科帮你涨知识 ==
[http://www.zk120.com/ji/ 查找更多中医古籍]
[http://www.zk120.com/an/ 查找更多名老中医的医案]
[http://www.zk120.com/fang/ 查找更多方剂]
