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==踝膝关节积液的治疗和预防方法==

踝膝关节[[滑膜炎]]是造成[[踝膝关节积液]]的主要原因。治疗踝膝关节滑膜炎期间尽量减少抽水注射频率，过多的抽水注射会刺激[[滑膜]]下[[结缔组织]]组[[纤维]][[增生]]，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低，再治疗就比较麻烦.[[积水]]消除之前也一定不要劳累和锻炼，过多活动会损伤[[骨骼]]，简单通俗的可理解为:滑囊是一个储油器，是为[[骨骼肌]]腱运动加油的，目地是为了增加润滑减少摩擦，如果有了积水，积水稀释了[[滑液]]就起不到润滑作用了，此时剧烈活动就会产生骨骼摩擦，最终损伤骨骼.

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