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【位置】三关是在[[背部]][[督脉]]路线上的三个重要穴窍。尾闾关，又称辘轳关，在尾闾[[骨端]]，[[肛门]]之后上方，该处有[[长强穴]]。[[夹脊]]关，在[[命门]]之两侧，夹脊是穴。[[玉枕]]关在脑后[[枕骨]]下入脑处。
【应用】三关穴是练小周天气行督脉最不易通过之处，故又名铁壁。在气通三关时，首先是顺其自然的运行，有时很顺利，但有时则会遇到[[气机]]受阻。如尾闾关遇到障碍时，则有尾骶部酸痛、沉重和气机冲击此处而不通的感觉。此时一方面可以轻轻用意把气上引，一方面采用吸气、抵舌、提肛之法，使气通过。气至夹脊关一般比较容易通过，但少数人此处有病，则可出现酸痛、腰脊似折之感觉。玉枕关气阻最为常见，表现为[[颈部]]板硬，枕部沉重、酸痛，或似贴物，凝而不散。此时可闭目上视，微微仰头，以意引气通过即可。气通三关时，若功力不足，气机[[无力]]通过，不可随便意引。若患者气机紊乱，任督两[[脉气]]机受阻，可以发放外气于三关处，有激发、调整督脉之气的作用。所以三关也是治疗颈、腰、[[骶尾部疼痛]]的重要[[穴位]]。
==参看==
*[[三关]]
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【应用】三关穴是练小周天气行督脉最不易通过之处，故又名铁壁。在气通三关时，首先是顺其自然的运行，有时很顺利，但有时则会遇到[[气机]]受阻。如尾闾关遇到障碍时，则有尾骶部酸痛、沉重和气机冲击此处而不通的感觉。此时一方面可以轻轻用意把气上引，一方面采用吸气、抵舌、提肛之法，使气通过。气至夹脊关一般比较容易通过，但少数人此处有病，则可出现酸痛、腰脊似折之感觉。玉枕关气阻最为常见，表现为[[颈部]]板硬，枕部沉重、酸痛，或似贴物，凝而不散。此时可闭目上视，微微仰头，以意引气通过即可。气通三关时，若功力不足，气机[[无力]]通过，不可随便意引。若患者气机紊乱，任督两[[脉气]]机受阻，可以发放外气于三关处，有激发、调整督脉之气的作用。所以三关也是治疗颈、腰、[[骶尾部疼痛]]的重要[[穴位]]。
==参看==
*[[三关]]
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