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[[关节扭伤]]多见于青少年的[[运动损伤]]以及体力劳动者的工作伤，最常发生于[[踝关节]]、手腕部及下腰部。

==关节扭伤的临床表现==

总的来说，扭伤的当时，应该马上冰敷、冷敷，伤后24小时可以开始热敷，并且可以用舒经活络、消肿止痛之类的中药。云南白药喷雾剂是不错选择。

==患者注意事项==

加温热敷也有两种方法，一种是干法加温，就是把热水袋或装有热水的瓶子放在伤处；用热水袋或瓶子时，跟用冰袋一样，也要用毛巾等物与皮肤隔开，一次不要超过 20~30 分钟，以防烫伤。另一种是湿法加温，就是敷热毛巾或把伤处泡在温水里，湿法透热效果好。

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