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现在市场上的补钙片剂品种繁多，主要是[[碳酸钙]]、[[乳酸钙]]，[[葡萄糖酸钙]]等，其吸收率为30%~38%，口服钙的吸收要比[[静脉]]效果好，碳酸钙的最佳服用时间是饭后半小时，分次服比一次服好，这样可达到最好的吸收效果。钙在酸性环境中容易被吸收，胃酸含量高者吸收较好，胃酸含量低者可口服有机钙，如[[柠檬酸]]钙等。另外，补钙后不宜大量饮水，以免冲淡钙质。

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