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四、除上述之外，还要多吃含[[维生素C]]、B1较丰富的食物，如新鲜[[蔬菜]]、水果等。适量的增加谷物杂粮、新鲜蔬菜、水果等食物，对脂溢性皮炎大有益处，占总热能的18.8%，[[碳水化物]]356克，占66.3%，维生素A515微克[[视黄醇]][[当量]]，[[维生素E]]41.7毫克，[[维生素B1]]1.32毫克，[[维生素B2]]1.09毫克，维生素C159毫克，[[尼克酸]]12.1毫克，钙1037毫克，铁28.1毫克，锌13.4毫克，[[硒]]24.9毫克，铜2.7毫克，镁469毫克，磷1412毫克，钠3486毫克，钾2959毫克，[[胆固醇]]38毫克，膳食[[纤维]]19.6克。

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